14/03 – DIA MUNDIAL DO RIM – Confira 10 dicas para saúde dos seus rins

De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), estima-se que haja atualmente no mundo 850 MILHÕES DE PESSOAS com doença renal, decorrente de várias causas. A Doença Renal Crônica (DRC) causa pelo menos 2,4 milhões de mortes por ano, com uma taxa crescente de mortalidade.

A Injúria Renal Aguda (IRA), um importante fator de risco para DRC, afeta mais de 13 milhões de pessoas no mundo, sendo que 85% desses casos ocorrem em países de baixa e média renda. Estima-se que cerca de 1,7mi morram anualmente por causa da IRA no mundo.

Considerado um dos órgãos mais importantes para o bom funcionamento do organismo, eles são os responsáveis pela filtragem do sangue, eliminando substâncias que, em grandes quantidades, são muito prejudiciais ao organismo, como a ureia, a amônia e o ácido úrico. Por isso, é fundamental manter o cuidado para a saúde dos seus rins. Confira 10 dicas para manter eles saudáveis:

  1. Beba muita água
  2. Controle o consumo de sal
  3. Cuide do seu peso
  4. Evite automedicação
  5. Pratique exercícios físicos
  6. Reduza o consumo de álcool
  7. Abandone o cigarro
  8. Diminua a ingestão de açúcar
  9. Cuidado com o histórico familiar, podem aumentar a probabilidade da doença: Hipertensão arterial (pessoal ou na família), Diabetes (pessoal ou na família), História familiar de doença renal e História de doença renal no passado
  10. Realize consultas médicas regularmente

Assessora de Comunicação HSVP CA – Emilady Malheiros – MTB/RS 18215

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